Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Kategorie: Abnehmen

AbnehmenFatburner Lebensmittel

Zitronen – Zzzziemlich zzzzauer

Wenn eine Frucht für den Geschmack "sauer" steht, dann ist das die Zitrone. Dabei gilt für die Zitrusfrucht nicht nur "sauer macht lustig". Vielmehr kann sie einen erheblichen Beitrag leisten, die Lebensqualität zu steigern. Als wahre Vitamin-C...

Formula-Diäten ersetzen Mahlzeiten mit Shakes
AbnehmenAbnehmtipps

Formula-Diäten: Sinnvoll oder Abzocke?

Die sogenannten Formula- oder Shake-Diäten versprechen viel: Du ersetzt ein oder zwei Mahlzeiten am Tag durch einen speziellen Shake, und in Windeseile purzeln die Pfunde wie von alleine. In diesem Artikel zeige ich Dir, was hinter den...

Lebensmittel aus biologischem Anbau
AbnehmenGesund essenGesundheit

Ist Bio gesünder?

Um Bio-Produkte ranken sich viele Mythen: Sind sie grundsätzlich gesünder und teurer? Schont ökologische Landwirtschaft wirklich die Umwelt? Streicheln die Bauern ihr Gemüse nach dem Mondzyklus? Hier findest du die Antwort auf alle Fragen.

AbnehmenGesundheit

Wenn die Erbanlagen die Fettverbrennung mindern

„Ich kann nichts dafür, dass ich dick bin, das ist Veranlagung.“ Wenn Übergewichtige sich mit einem solchen Satz zu rechtfertigen versuchen, stößt dies bei ihren durchschnittsgewichtigen Mitmenschen meist auf Unverständnis. Was gern klingt wie ein...

gesunde und besondere Spargel-Rezepte
AbnehmenLifestyleRezepte

3 originelle Spargelrezepte

Mit diesen außergewöhnlichen bis extravaganten Rezepten von Koch, Foodstylist und Rezeptentwickler Rafael Pranschke kredenzt Du Deinen Gästen zu besonderen Anlässen ein einmaliges Spargel-Gericht, dass sie so garantiert noch nie gegessen haben. Aber...

Frauenfüße auf einer altmodischen Körperwaage um die Fußgelenke ist ein Maßband gewickelt
AbnehmenStraffen

Körperfettanteil messen, aber richtig!

Der Weg zur Traumfigur ist klar: Körperfett abbauen und Muskeln erhalten. Also trainierst Du intensiv und regelmäßig, Deine Ernährung ist gesund und kalorienreduziert – und damit Du weißt, ob Du auf dem richtigen Weg bist, stellst Du Dich täglich...

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