Kategorie: Abnehmen

Abnehmen Training

Wie du mit HIIT Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und deinen Körper verwandeln kannst

Als eifriger Leser unseres Magazins hast du wahrscheinlich schon von HIIT (high-intensity interval training) gehört. Wusstest du auch, dass HIIT eines der effektivsten Trainingssysteme ist, um in kürzester Zeit Fett zu verbrennen...

Abnehmen Training

Fit für den Sommer: 7-Tage Workout Challenge für zu Hause

Über raue Pfade gelangt man zu den Sternen. Wir haben uns dieses Zitat des römischen Philosophen Seneca zu Herzen genommen, als wir diese 7-Tage Challenge für dich zusammengestellt haben. Sei gewarnt – du wirst hier kein...

Abnehmen Training

Bodyweight-Training: Die 10 besten Übungen für maximale Fettverbrennung

Diese Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bringen dein Fett zum Schmelzen! Was meinst du – welche Übungen sind wohl am besten geeignet, um schnell und effektiv Körperfett zu verlieren? Auf wohl kaum eine Frage wirst du so...

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Lifestyle

Heißhunger? 5 Tricks, die du garantiert noch nicht kennst

Studien zeigen, dass Junkfood süchtig machen kann. Wir haben 5 ungewöhnliche Tricks für dich, mit denen du dem Heißhunger den Garaus machst. Du wirst überrascht sein! Wir alle kennen sie, wir alle haben sie:...

Abnehmen Gesundheit Motivation Training

Warum Tanzen das perfekte Workout für Körper und Seele ist

Hast auch du mal wieder Lust, so richtig das Tanzbein zu schwingen? Zwar ist der Besuch von Festivals, Clubs und Bars momentan leider nicht möglich, aber wer sagt, dass du nicht einfach mal zu Hause die Hüften kreisen lassen kannst? Tanzen...

Abnehmen Motivation Training

Die 5 perfekten Tipps, um erfolgreich in deinen Fitness-Lifestyle zu starten

Glückwunsch zu den ersten Schritten auf deinem Weg in ein gesundes und fittes Leben! Etwas komplett Neues anzufangen, kann oft einschüchternd sein und dich deine Entscheidungen hinterfragen lassen. Als jemand, für den Fitness schon...

Abnehmen

Kalorien verbrennen, ganz nebenbei – so funktioniert’s

Sport bedeutet für dich intensive Gymondo-Workouts und schweißtreibende Cardio-Stunden in deinem Fitnessstudio? Da haben wir Neuigkeiten für dich: Training geht auch ganz ohne Schwitzen. Auch außerhalb deiner Trainingsroutine...

Abnehmen Community Erfolgsgeschichten Interview Motivation

10 kg weniger dank Gymondo! Andrea ist fit & glücklich

Endlich hat es Andrea geschafft und mit Gymondo 10 kg abgenommen. Lies hier ihre ganze motivierende Geschichte im Interview: Andrea links VORHER – rechts NACHHERAndrea, Glückwunsch zu deinem Abnehmerfolg! Die Frage, die alle zuerst...

Abnehmen Rezepte Veggie

Die besten Protein-Eis Rezepte – low carb Eis selbstgemacht

Es ist Sommer und du hast Heißhunger auf Süßes? Speiseeis ist mit bis zu 250 kcal pro Kugel eine echte Kalorienbombe. Zum Glück gibt’s großartige Alternativen, die du dir mit gutem Gewissen gönnen kannst. Das...

Abnehmen Erfolgsgeschichten Interview Motivation

Anja hat trotz Lipödem in 4 Monaten 9,5 kg abgenommen!

Mit Lipödem kann man nicht abnehmen? Da hilft nur eine teure Operation? Sport bringt nichts? Von wegen! Anja zeigt, dass positive Veränderungen trotz Lipödem sehr wohl möglich sind. Lies hier ihr inspirierendes Interview. Links...

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