Kategorie: Abnehmen

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Let it burn! 3 Tricks, um schnell und langfristig Körperfett zu verbrennen

Dein Ziel ist es, Körperfett zu verlieren? Bestimmt hast du schon über unzählige Geheimtipps, Wunderpillen und Superdiäten gelesen, die wahre Wunder versprechen. Doch meistens handelt es sich dabei nur um Marketing-Gags und die...

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Diese 7 Tricks bringen deine Fettverbrennung auf Hochtouren

Überschüssige Pfunde zu verlieren ist nie einfach; egal ob du etwas für deine Gesundheit tun willst oder einfach nur athletischer aussehen willst. Zum Glück gibt es einige Tipps, wie du deine Fettverbrennung ankurbeln kannst...

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5 gesunde Sommer-Rezepte, die deine Geschmacksknospen Tango tanzen lassen

Es gibt wohl keinen besseren Zeitpunkt für frische, gesunde Rezepte als den Sommer – man denke nur an reife knallrote Tomaten, saftige Wassermelone und knackige Pfirsiche. Noch dazu lädt das Wetter einfach dazu ein, den Grill...

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Das ultimative Beintraining für Neulinge

Du beginnst gerade erst mit Fitness? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für dich das perfekte Beintraining zusammengestellt, mit dem du deinen gesamten Unterkörper gleichermaßen trainieren, straffen und definieren kannst...

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Wie sich dein Stoffwechsel in deinen 20ern, 30ern und 40ern verändert

Manche von uns haben ihn schon hinter sich, viele haben ihn noch vor sich: Der Moment, an dem du feststellst, dass du dich wie gewohnt ernährst, aber die Waage sich plötzlich nach oben bewegt. Vielleicht kommst du auch eines Tages nach...

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7 Tage zuckerfrei: Schaffst du die Challenge?

Wenn dir unsere 30-Tage Beach Body Fitness Challenge und unsere 7-Tage Workout Challenge gefallen haben, dann wartet hier gleich die nächste Herausforderung auf dich: Unsere 7 Tage zuckerfrei-Challenge! Bist du süchtig nach Zucker? Ohne...

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Dein Gymondo Fitnessprofil: Hier findest du alles, was du brauchst, um in Form zu kommen

Die meisten von uns checken viel zu selten ihren Fortschritt. Obwohl sowohl dein Körper als auch dein Fitness-Level sich über Wochen und Monate weiterentwickeln, hast du oft keine Ahnung davon, welchen Fortschritt du tatsächlich...

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Mit unserem Bikini Body-Programm kommst du deiner Strandfigur einen Schritt näher

Weniger Fett, mehr Muskeln: Transformiere deinen Look und erreiche diesen Sommer das beste Körpergefühl deines Lebens! Das Stichwort Sommer bedeutet nicht nur Grillen im Freien und Strandparties, sondern vor allem auch weniger Klamotten...

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3 Bodyweight-Workouts, die effektiv Kalorien verbrennen und dein Körperfett reduzieren

Entgegen der weit verbreiteten Ansicht, dass du Stunden über Stunden auf dem Laufband verbringen musst, um Kalorien zu verbrennen und Fett zu verlieren, reicht dafür in der Realität auch ein intensives Training mit dem eigenen...

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Neu bei Gymondo: Full-Body Starter, das perfekte Allround-Programm für Einsteiger

Egal, ob du kompletter Einsteiger bist oder wieder mit Fitness durchstarten willst – mit unserem effektiven Allround-Programm wirst du in nur 4 Wochen deutlich deine Körperkomposition und deine allgemeine Fitness verbessern. In der...

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