Kategorie: Abnehmtipps

Frau draußen im Park mit Sixpack von der Seite hält einen Fuß und dehnt sich

Abnehmtipps Eiweißreiche Lebensmittel Ernährungstipps High Protein Methoden & Ziele

No Carb für dein Sixpack – Das darfst du essen

Für einige Fitnessziele kommst Du einfach nicht drumherum: No Carb! Keine Kohlenhydrate um hartnäckige Fettpölsterchen am Bauch zu verlieren und Dein Sixpack zum Vorschein zu bringen. Der Vorteil von No Carb Lebensmitteln ist, dass...

Frau mit durchtrainiertem Körper in Sportkleidung breitet die Arme aus und blickt auf ihr Sixpack

Abnehmtipps Ernährungstipps High Protein Low Carb Rezepte Methoden & Ziele

In 4 Wochen zum Sixpack? Hier ist Dein Plan

In 4 Wochen zum Sixpack? Mit GYMONDO geht das! Natürlich nicht mit einem Fingerschnipsen, soviel ist klar. Ein Sixpack ist harte Arbeit – die sich lohnt! Wäre es leicht, hätte schließlich jeder eins. Der richtige Mix aus...

Junge Frau am Meer atmet tief durch und breitet dabei die Arme aus

Abnehmen Abnehmtipps Entspannung Gesundheit Interview Lifestyle

Abnehmen durch die richtige Atmung – Interview mit Experte Michael Mischor

Kann man sich schlank atmen? Das Fett weg atmen? Ja, zugegeben – das klingt wie ein billiges Werbeversprechen… aber es stimmt tatsächlich: Eine falsche Atemtechnik kann die Ursache für Gewichtsprobleme sein. Im Umkehrschluss...

weißes schild mit YOLO in sprechblasenform vor blauem Hintergrund

Abnehmen Abnehmtipps Lifestyle

5 Einstellungen, mit denen Du auf gar keinen Fall abnimmst!

„Es nehmen doch immer nur die anderen ab… nur ich nicht.“ Kennst Du dieses Gefühl? Schon mal nach den Ursachen gesucht? Vielleicht ist Deine Einstellung zum Thema Abnehmen das Problem. Abnehmen ist eben auch Kopfsache...

Abnehmen Abnehmtipps Gesundheit Lifestyle

Schlank im Schlaf: Wie Schlafen Dir beim Abnehmen hilft

Viele halten das Sprichwort “Abnehmen im Schlaf” für eine Floskel. Dabei hilft Dir genügend Schlaf tatsächlich dabei, Deine Figurziele zu erreichen. Wie genau das funktioniert und was Du tun kannst, wenn Du mal wieder...

Frau mit Messer und Gabel in den Händen grinst

Abnehmen Abnehmtipps Ernährungstipps

Snack Attack – so unterscheidest Du Hunger von Heißhunger!

Diese Momente, wenn Du das Verlangen hast gaaanz dringend etwas essen zu müssen… wir kennen sie wohl alle sehr gut. Doch oft entpuppt sich dieses Verlangen als Heißhunger und nicht als echter Hunger. Bei Heißhunger handelt es...

Frauenfüße auf einer altmodischen Körperwaage um die Fußgelenke ist ein Maßband gewickelt

Abnehmen Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends

Richtig Wiegen und Messen – so vermeidest du Fehler!

Wer sich Ziele steckt, der will auch Fortschritte sehen. Dokumentiere Deine Erfolge, die Du mit GYMONDO erreichst. Die Veränderung wird Dich stolz machen und Dich motivieren dabeizubleiben. Bei dem einen zeigen sich die Fortschritte auf der...

Holztisch mit gesundem frischem Gemüse und einem unbeschriebenen Ringblock mit Kuli daneben

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle

Gesunde Ernährung – 5 hilfreiche Tools für den erfolgreichen Start

Du bist unzufrieden mit Deinem Gewicht? Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden lassen zu wünschen übrig? Deshalb hast Du einen Entschluss gefasst: Du möchtest etwas an Deiner Ernährung ändern! Die Ernährung ist...

Junge Frau in bunter Leggins und Sport Top ist glücklich und macht Fitness vor gelbem Hintergrund

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Lifestyle

Ernährungsumstellung leicht gemacht – 10 Tipps für Deinen Erfolg!

Aller Anfang ist schwer. Aber nicht mit uns! Damit Du einen möglichst einfachen Start hast und sofort loslegen kannst, haben wir für Dich ein paar simple Tipps erstellt, mit denen es ganz schnell klappt. Unsere Einsteiger Tipps helfen Dir...

Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends Mindfulness Motivation

Schlank beginnt im Kopf – Falsche Gedanken sabotieren Deinen Erfolg!

Eine Ernährungsumstellung und regelmäßiger Sport sind das A und O bei einer Diät, so viel steht fest. Allerdings muss auch die mentale Einstellung stimmen – denn schlank beginnt im Kopf. Was es damit auf sich hat und...

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Kategorie: Abnehmtipps

Mehr Infos