Kategorie: Abnehmtipps

Abnehmen Abnehmtipps Beauty-Tipps

Wassereinlagerungen? So kannst du gesund entwässern!

Das Projekt Traumfigur hast du schon vor einiger Zeit gestartet und eigentlich läuft es auch ganz gut, wären da nicht diese lästigen Wassereinlagerungen? Unter diesem Problem leiden einige Frauen, was besonders im Sommer unangenehm...

Ein Notizbuch mit Aufzeichnungen zu einer geusnden Ernährung auf einem Tisch mit gesundem Essen

Abnehmen Abnehmtipps Gesundheit

Mythos BMI – Wie aussagekräftig ist der Body Mass Index wirklich?

Der Body Mass Index (kurz: BMI) gilt seit langem als Maß, um zu ermitteln, ob eine Person unter-, normal- oder übergewichtig ist. Dieser Index setzt die Körpergröße in Relation zum Körpergewicht und macht somit...

Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Interview

High Carb vs. Low Carb – Was ist effektiver? Interview mit Nutrition Expertin Mayka Sack

High Carb, Low Carb, No Carb… Ernährung ist ein unglaublich emotionales Thema und die Anhänger der verschiedenen Ernährungswiesen sind ziemlich zerstritten. Jeder will Recht haben. Wer soll bei diesem unübersichtlichen...

Zwei junge Frauen lachen und essen zusammen ein großes Stück Wassermelone

Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Gesund essen News

Gymondo Nutrition – FAQ Tellerregeln

It’s all about the plates. Oder auch: Was hat es genau mit den Gymondo Tellerregeln auf sich? Sie verfolgen dich täglich im Gymondo Ernährungsplan, deshalb willst du vielleicht noch mal prüfen, ob du alles richtig verstanden...

Junge sportliche Frau rennt eine Treppe hoch

Abnehmtipps Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Straffen

Fettkiller Treppenlaufen – So easy ist abnehmen!

Fatburner Workout Treppensteigen – hart aber effektiv! Kalorienkillen ganz ohne Gym und Geräte geht nicht? Oh doch und wie! Ganz oben unter den Kalorienkillern steht das Treppensteigen. Beim Treppensteigen verbesserst Du nicht nur Deine...

Abnehmen Abnehmtipps Ausdauer Methoden & Ziele Training

Das optimale Training zum Abnehmen – was bringt am meisten?

Es kein Geheimnis: Der gesündeste und nachhaltigste Weg Körperfett zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben ist die Kombination von gesunder Ernährung und Sport. Um effektiv Körperfett abzubauen und gleichzeitig wertvolle...

Abnehmen Abnehmtipps Ernährungstipps Gesund essen Lifestyle

Vergiss die Zahl auf der Waage! Daran erkennst Du Deinen Abnehmerfolg besser

Laut Statistik haben rund 82 Prozent der Deutschen in den letzten zwei Jahren eine Diät gemacht. Die Zahl derer, die in ihrem Leben schon einmal eine gemacht haben, ist wahrscheinlich noch um einiges höher. Diäten machen keinen...

Ein Tisch voller zuckerhaltiger Süßigkeiten.

Abnehmen Abnehmtipps Ernährungstipps Lifestyle Mindfulness

So machst Du Schluss mit Stress- und Frustessen!

Kennst Du das? Der Chef meckert – jetzt muss erst einmal ein Schokoriegel sein. Der Abend ist stinklangweilig, denn eigentlich wolltest Du ausgehen, aber Du wurdest versetzt. Dein Date ist nun die Chips-Tüte vor dem Fernseher. Oder die...

Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Gesund essen News

Die Dreisten Drei – Gymondo Nutrition

Wenn Du von gesunder Ernährung sprichst, denkst Du vermutlich sofort daran, was Du alles gesundes essen solltest, um Dich besser zu ernähren. Das ist aber nur eine Seite der Medaille um gesund & fit zu sein und Dich wohl zu fühlen...

Abnehmtipps Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Methoden & Ziele

Fitness für Faule: Mehr Trainingseffekt in kürzerer Zeit

Ein perfekt durchtrainierter Körper oder ein Sixpack? Das erfordert definitiv Aufwand. Keine Frage, einen Top Body gibt´s definitiv nicht geschenkt. Was aber auch klar ist: Viele Wege führen nach Rom. Warum also den mühseligen...

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Kategorie: Abnehmtipps

Mehr Infos