Kategorie: Ernährungstipps

Ernährungstipps Fisch- & Fleischrezepte High Protein Muskelaufbau

Grill-Spezial zum Vatertag

Gutes Wetter und gute Freunde – die besten Voraussetzungen für einen gelungen Vatertag. Wenn dann noch leckeres Fleisch gegrillt wird, ist das kaum mehr zu toppen (außer mit einem romantischen Dinner mit Deiner Freundin natürlich). Mit unseren Tipps...

Abnehmen Ernährungstipps Lifestyle

12 gesunde Snacks fürs Nachmittagsloch

Unter der Woche kommt irgendwann zwischen Drei und Fünf Uhr nachmittags der Punkt, an dem die meisten von uns in ein kleines Konzentrationsloch fallen. Wir haben für Dich 12 super gesunde Snacks, die echt lecker sind, Deine Konzentration fördern und...

Ernährungstipps Gesund essen Lifestyle

Mach Deinen Balkon zum Garten

Die ersten Sonnenstrahlen lugen durch die Wolkendecke. Vögel zwitschern von den Dächern. Unverkennbar: Endlich ist wieder Frühling. Und mit ihm kommt auch die Lust am Gärtnern zurück. Doch als Großstädter ist es gar nicht so einfach, diese Lust...

Beauty-Tipps Ernährungstipps Gesund essen

Iss Dich schön – Lebensmittel für einen strahlenden Teint

Nur wenige Menschen sind mit einem von Natur aus makellosen Teint gesegnet. Die meisten von uns leiden unter gelegentlich auftretenden Pickeln, Mitessern, trockener oder faltiger Haut. Bekämpft werden solche Probleme zumeist mit Kosmetik. Dabei ist...

Abnehmen Ernährungstipps Lifestyle

Die Paleo-Diät – Was ist dran an der Steinzeiternährung?

Mampfen wie die Mammutjäger: Die Paleo-Diät setzt auf echte Oldschool-Ernährung. Carl erklärt Dir, was dran ist am Steinzeit-Trend.

Frau mit Chilischote im Mund mit Lippenstift

Ernährungstipps Lifestyle

Sexy Food: Diese Lebensmittel sind echte Lustmacher

Seit Menschengedenken gibt es Lebensmittel, denen eine natürliche aphrodisierende Wirkung zugesprochen wird. Sie sollen die sexuelle Lust und Leistung steigern und so für mehr Schwung im Liebesleben sorgen - das klingt doch vielversprechend!

Frau steht am Strand in Waage Yoga Position weißes Kleid

Entspannung Ernährungstipps Gesundheit

Säure-Basen-Haushalt im Einklang: Was bringt die richtige Ernährung?

Gerade im Frühjahr zur Fastenzeit haben Entsäuerungskuren Hochsaison. Sie sollen helfen den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Aber was ist dran an einer basischen Ernährung und was bedeutet eine „Übersäuerung“ des Körpers? Ist ein Verzicht...

Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle

Deine tägliche Dosis Vitamin C

Fragst Du Dich auch oft, ob Du genug Vitamin C über den Tag aufgenommen hast. Reicht die halbe Grapefruit am Morgen, die ausgequetschte Zitrone im Salat oder die Mandarine am Nachmittag schon aus? Du ahnst es bestimmt schon: in Zitrusfrüchten steckt...

Pancakes in einer schwarzen Pfanne mit Blaubeeren garniert

Ausdauer Ernährungstipps Straffen

Powerfrühstück – Mit voller Energie in den Tag

Wie sagt man so schön: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Deswegen starte Deinen Tag mit einer leckeren Powermahlzeit, die lange satt hält, gesund ist und Dich glücklich macht. Dennoch ist es oftmals schwer, etwas Abwechslung in die...

Entspannung Ernährungstipps Gesund essen Heilpflanzen Straffen

Superfoods – Die Quelle der Gesundheit

Schöner, fitter, jünger, schlanker. Die Lebensmittelindustrie verspricht uns manchmal das Blaue vom Himmel, wenn es um neueste Superfood-Trends geht. Doch was davon stimmt wirklich? Wir haben 10 Superfoods ausgewählt und klären auf.

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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