Autor: Carolin Hobler

Frau bei der Ausführung der Yoga-Übung Herabschauender Hund

Body & Mind Entspannung Übungen Yoga

Sonnengruß – so wirken die Yoga Übungen auf deinen Körper

Abnehmen Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends

Welcher Trainingspuls ist optimal?

Entspannung Motivation

Gute Laune und Selbstbewusstsein – Wie Sport auf Deine Gefühle wirkt

Nachdenkliche Frau mit Waage über dem Kopf an eine Tafel gemalt

Abnehmen Abnehmtipps

4 Gründe, warum Du nicht abnimmst

Apfel Kopfhörer Smartphone Handtuchrolle auf Holzoberfläche

Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle Motivation

Feel that Beat! Besser trainieren mit Musik

Junge Frau in Liegestützposition auf einer hellgrünen Trainingsmatte macht Push Ups

Muskelaufbau Straffen Übungen

Vermeide die typischen Fehler: Sit Ups, Lunges, Squats, Push Ups

Abnehmen

Low Carb, No Carb, Ketose, Atkins – Was ist das und wie funktioniert es?

Entspannung Übungen

Rückentraining ohne Geräte

Drei Trainerinen mit bunter Kleidung machen seitliche Ausfallschritte bzw. Side Lunges

Straffen Übungen

Side Lunge – seitlicher Ausfallschritt, perfekt für schöne Beine

Entspannung

Pilates – das perfekte Gesundheitstraining

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Autor: Carolin Hobler

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