Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
„Der Weg ist das Ziel – und du bist ihn gegangen.„ Woche 10 – du hast es fast geschafft! Zehn Wochen voller Einsatz, Disziplin und persönlichem Wachstum liegen hinter dir. Du hast...
„Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ – Aristoteles Herzlichen Glückwunsch – du bist in Woche 9 angekommen! Du hast...
„Essen ist notwendig, aber richtig essen ist eine Kunst.“– François de La Rochefoucauld Gratulation, du bist in Woche 8 angekommen! Dein Bewusstsein für Ernährung, Bewegung und gesunde Routinen wächst stetig...
„Wasser ist die treibende Kraft der gesamten Natur.“ – Leonardo da Vinci Wow, du bist bereits in Woche 7 – was für ein Lauf! Dein Körper und Geist profitieren bereits enorm von den gesunden Gewohnheiten, die du...
Am 8. März feiern wir den Internationalen Weltfrauentag – einen Tag, der Frauen weltweit in den Mittelpunkt stellt. Es ist ein Tag des Feierns, aber auch des Handelns: Denn obwohl Frauen in vielen Bereichen Großes erreicht haben...
Hol dir dein Insiderwissen über Proteinpulver! Löffeln oder nicht löffeln, das ist hier die Frage. Es gibt viele Gründe, warum Eiweißpulver so beliebt ist. Ganz gleich, ob du glaubst, dass es dich schlanker macht, oder ob...
Ein sichtbar strafferer Körper in nur 5 Wochen? Unsere Autorin Iris hat den Body Transformation Selbstversuch gemacht. Lies ihre ganze Geschichte!
Um zu beweisen, dass es ein leckerer Salat auch mit Pizza, Pasta & Co. aufnehmen kann, habe ich für euch die 12 besten GYMONDO Rezepte für Salat herausgesucht.
Die häufigsten Ausreden, warum Menschen nicht abnehmen, sind ihre Gene, ihr Umfeld oder der schlechte Stoffwechsel. Doch auch wenn das zutreffen sollte, kannst Deinen Stoffwechsel anregen und Deinen Abnehmerfolg somit steigern! Egal wie alt Du bist...
Du willst deine Fettreserven loswerden, aber keine Muskeln einbüßen? Dann erfährst du hier, worauf du achten musst. Abnehmen ist schwer, oder? Von harten Trainingseinheiten bis hin zu einer kompletten Ernährungsumstellung: Um...
Entgegen der weit verbreiteten Ansicht, dass du Stunden über Stunden auf dem Laufband verbringen musst, um Kalorien zu verbrennen und Fett zu verlieren, reicht dafür in der Realität auch ein intensives Training mit dem eigenen...
Auch auf dem Frühstückstisch geht es in der besinnlichsten Zeit des Jahres weihnachtlich zu. Sisleys leckeres Ingwer-Kokos-Granola passt aber nicht nur zum Frühstück, sondern ist auch für Zwischendurch ein leckerer Snack!
Sarah und Dominic Harrison zählen zu den erfolgreichsten Influencern Deutschlands und sind ein unschlagbares Team – nicht nur als Paar und Eltern, sondern auch als Fitnessbuddies. In ihrem neuen Programm GET IN SHAPE...
Wer nicht trainiert, hat nichts zu verlieren - abgesehen von seiner Gesundheit. Wenn Du aber regelmäßig trainierst und - krankheitsbedingt oder weil Du im Urlaub kein Sport getrieben hast - einmal eine längere Pause eingelegt hast, dann wirst Du...
Sauer macht lustig – und mit dieser Frucht kannst Du besonders viel Lachen. Gespickt mit Calcium, Magnesium und Vitamin C ersetzt dieses Wundermittel, z.B. einfach in Scheiben geschnitten in Deinem Wasser, jede Brausetablette!
Der Weg zum Erfolg führt nicht immer gerade nach oben und Rückschläge gehören einfach dazu. Wahrer Erfolg ist, wenn Du trotz dieser Rückschläge weiter machst und nicht aufgibst. Ich zeige Dir heute fünf Strategien...
Wir haben unsere Let's Bands Master Trainerin Anne nach Trainingstipps, den besten Übungen und ihren Erfahrungen mit den Let's Bands Powerbands gefragt.
In den Weihnachtsfeiertagen wird allerorten beherzt geschlemmt. Nicht jeder langt dabei gleichermaßen zu. In unserem kleinen weihnachtlichen Esstypen Test findest Du heraus, ob Du eher ein begieriges Leckermäulchen oder ein eisenharter...
Zeit- und Leistungsdruck sind heutzutage häufig Ursache für Burn-Out und Depression. Um so wichtiger ist es, sich Zeit für Entspannung zu nehmen. "Probier's mal mit Gemütlichkeit", wusste schon Balu. Wir sagen: Probier's mal mit autogenem Training.
Endlich hat es Andrea geschafft und mit Gymondo 10 kg abgenommen. Lies hier ihre ganze motivierende Geschichte im Interview: Andrea links VORHER – rechts NACHHERAndrea, Glückwunsch zu deinem Abnehmerfolg! Die Frage, die alle zuerst...
Damit du dir in den kalten Monaten guten Gewissens Kürbiskuchen, Kekse und alle möglichen Weihnachtsleckereien gönnen kannst, haben wir die perfekte Fat-Burner-Challenge für dich zusammengestellt. Nutze unsere Challenge, um deine...
Kaum zu glauben, aber wahr! Jetzt kannst du bei Gymondo endlich auch mit Daniel Aminati trainieren. MACH DICH KRASS – alle 3 Erfolgsprogramme warten auf dich: Optimales Training, ein perfekt abgestimmter Nutrition Plan, über 100 Low Carb...
